👋🏻 مين فينا ما حسّ ولو للحظة إن الدنيا ضاقت عليه؟ 😔 الزحمة، الشغل، مسؤوليات الحياة... كله بيضغط! عشان كده عملت الكتاب ده: "لما الدنيا تضيق.. سندك النفسي في كل وقت". 🥰 تخيلوا الغلاف الهادي ده 🌻☁️ هو بالضبط الإحساس اللي هتلاقوه بين الصفحات.

الكتاب ده مش مجرد كلام، ده صاحِبك اللي بيهمس في ودانك: "أنا فاهمك". ❤️ الإهداء في أول صفحة بيقول: "إلى كل قلب شعر بالضيق يومًا..." يعني الكتاب ده عشانك أنت بالظبط! 🤗

في المقدمة، بندخل سوا في رحلة لأعماقك... خطوة خطوة... من غير قلق ولا خوف. تخيل الكتاب ده هو ملاذك الآمن، اللي تسمعه من غير ما يحكم عليك، ويديك طاقة إيجابية في كل كلمة. ✨ هنكتشف سوا قوتك الداخلية اللي ممكن تكون مستخبية دلوقتي، وهنتعلم إزاي نصاحب مشاعرنا بدل ما نحاربها. 💪🏻

تذكر دايماً... حتى لو الدنيا ضاقت أوي، أنت مش لوحدك! 🌟 وقوتك الحقيقية جواك. الكتاب ده مجرد خريطة صغيرة هتنورلك الطريق عشان تلاقي السند النفسي الدايم اللي جواك ده. 😉

الفصل الأول مهم أوي! 🗣️ بنتكلم فيه عن "صوتك الداخلي... صديق أم عدو؟". عمرك فكرت كلامك مع نفسك ده ممكن يزود الضيق؟ 🤔 هنعرف إزاي الحوار الداخلي السلبي ده بياخدنا في داهية 🤯 وإزاي نقلبه لصاحب بجد يساعدنا مش يوقعنا! 😉 وهتلاقي كمان تمارين بسيطة أوي هتخليك تتكلم مع نفسك بطريقة أحسن وأحن. ❤️

الفصل التاني هيفتح عينك على مشاعرك! 👀 عنوانه "مشاعر مقدسة... لا تخف منها". الحزن، الغضب، القلق، الخوف... كلها مشاعر بنحس بيها لما الدنيا تضيق. الكتاب ده هيعلمك إزاي تفهم كل شعور وليه بنحس بيه، والأهم... إزاي نتعامل معاه بطريقة صحية من غير ما نكبتها ولا نبالغ فيها. 👌🏻 هنعرف سوا إن كل شعور له حكمة ورسالة لينا. 💌

الكتاب 8 فصول كاملة 

الكتاب ده بجد هيكون إضافة قيمة لحياتك. هيعلمك إزاي تكون سند نفسك في أصعب الأوقات. 💪🏻 لو حسيت إنك محتاج حد يفهمك ويديك دفعة لقدام، الكتاب ده مستنيك. 🥰

مستنيين رأيكم! اللي قرا الكتاب يقولنا إيه أكتر حاجة لمسته فيه؟ 🤔 واللي لسه، مستنيه إيه؟ 😉 اطلب نسختك دلوقتي وخلي عندك صديق نفسي في كل وقت! 📚💖